ANKERHOF HOTEL Halle a.d. Saale ::. Saunabereich

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:. Sauna-Landschaft

Herzlich Willkommen in unserer Wohlfühloase


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Gerade in der kalten Jahreszeit haben viele Menschen mit körperlichen Beschwerden und Stimmungsschwankungen zu kämpfen. Die dunklen Tage schlagen auf´s Gemüt und der Körper reagiert auf Nässe und Kälte vielfach mit einer verkrampften Muskulatur.

Nehmen Sie sich also einfach mal ein paar Stunden Zeit und entfliehen Sie der Kälte in die wohltuende Wärme unserer Sauna.

Saunabaden hat zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit: Besonders wohltuend wirkt sich die trockene Wärme auf die schmerzende Muskulatur aus. Die verkrampften Muskeln entspannen sich und häufig verschwinden dann auch verspannungsbedingte Beschwerden, wie zum Beispiel Kopfschmerzen. Darüber hinaus wird durch den Wechsel von Aufwärm- und Abkühlungsphasen die Anpassungsfähigkeit des Körpers an unterschiedliche Temperaturen trainiert. Dieses Training stärkt das Immunsystem und bringt gleichzeitig den Kreislauf auf Trab. Auch die Haut wird intensiv gereinigt und gründlich durchblutet. Aber nicht nur der Körper, sondern auch Ihre Psyche wird Ihnen regelmäßige Besuche in Sauna danken. Denn der Wechsel von Wärme und Kälte gibt positive Impulse an das Nervensystem und bringt den Gute-Laune-Kick.

Neben den gesundheitlichen Vorteilen bietet die Sauna vor allem eines: Entspannung, Erholung und Abstand vom Alltag. Besonders Frauen schätzen zudem Massageangebote und Wellness- Anwendungen. Die Seele einfach für ein paar Stunden baumeln zu lassen, soll Ihnen bei uns leicht gemacht werden. Damit der Organismus wirklich von Heißluftbädern profitiert, sollte regelmäßig geschwitzt werden. Ein Saunabesuch pro Woche ist ausreichend, da die positiven Wirkungen etwa sieben Tage lang anhalten. Zwei oder drei Besuche pro Woche schaden dem Organismus nicht, bringen aber auch keine weiteren Vorteile.

Unsere Finnische Sauna 90°C, das mild-warme Sanarium 56°C mit Lichttherapie und ein Dampfbad 45°C laden zum "schwitzen" ein.

Nutzen Sie unsere Sauna ganzjährig, um ihr Immunsystem zu stärken, oder einfach nach dem Training in unseren Ankerhof Fitness Studio (TÜV- Zertifikat).

Genießen Sie unsere Ankerhof Spezial Aufgüsse!

Aller 45 Minuten können Sie den "heißen Dampf" in der Finnischen Sauna mit verschieden Duftaromen erleben.
Wellness

Die Ankerhof-Wohlfühloase ist bekannt für seine Spezial-Aufgüsse, bei der Obstscheiben und Eis zum Abreiben gereicht werden.
Wellness

Nutzen Sie nach dem Saunagang unser großzügiges Tauchbecken zum Abkühlen und probieren mal unsere Kneipsche Anwendung, oder im Spaßduschenbereich den Regengang. "Vielleicht sogar zu zweit"?

Was benötigen Sie bei einem Saunabesuch alles?

Kleine Tipps für den Besuch bei uns!

Die Sauna- Ausstattung:

Ein großes Handtuch zum Sitzen oder Liegen oder Umbinden
Ein kleines oder mittleres Handtuch zum Abtrocknen
Badeschuhe
Shampoo oder Duschbad vor und nachdem Gang in die Sauna

Die Wohlfühl- Ausstattung:

Ein Bademantel zum Wärmen zwischen den Bädern
Badeschuhe
Ein großes Handtuch zum Sitzen oder Liegen
Ein kleines und ein mittleres Handtuch zum Abtrocknen
Shampoo oder Duschbad vor und nachdem Gang in die Sauna

Der Verleih:

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Bademäntel, Badeschuhe und Handtücher gegen eine kleine Gebühr auszuleihen.

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 13.00 Uhr - 22.00 Uhr

Mittwoch 13.00 Uhr - 19.00 Uhr Damensauna
ab 19.00 Uhr - 22.00 Uhr gemischte Sauna

Dampfsauna: Montag - Freitag 14.00 Uhr - 21.00 Uhr, Samstag 16.00 Uhr -20 Uhr, Sonntag 11.00 Uhr - 17.00 Uhr

Samstag 15.00 Uhr-21.00 Uhr

Sonntag 10.00 Uhr-18.00 Uhr

Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Wenn Sie fragen haben, rufen Sie uns bitte, unter der Telefonnummer 0345/ 23 23 394 an.

Sauna

Trainiert wird mit einen "Instructor" genannten Trainer. Der Instructor gibt durch die Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählt jedoch jeder Fahrer selbst. Dadurch können Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren. Somit ist Power Pacing auch für Anfänger geeignet.

Unsere Kurse finden Montag von 19.30 Uhr- 20.30 Uhr, Mittwoch von 20.00 Uhr-21.00 Uhr und Freitag von 18.00 Uhr -19.00 Uhr statt.
Erkundigen Sie sich auch unter der Telefonnummer 0345 23 23 394.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!


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